印象中是因為上星期恰好看到有人一日雙北的心得報告
讓我想起去年十月時"殘念的一日雙北"
再加上一群也很熱血的好友們力挺
我們的"臨時約騎一日雙北"就這樣成行了
這次有七個瘋子參加
除了上次的三個人(David, 憶翔, Punk)外，又多了四位(Alex, Eric, 小唐, Brighd)
這次有三台公路車、兩台登山車、兩台折疊車
跟去年一樣，四點整碧潭橋整裝出發，集團相互支援輪車，隊伍速度保持約30左右
到了三峽後開始有緩坡上上下下，此時小折已經不容易跟上公路車的速度而被迫分成兩個集團
到達羅孚吃早餐的時間約七點二十分，比去年慢一點點而已
有了去年的經驗，這次大家都帶足了補給品
我帶了一根香蕉、2包PowerBar、2包Energy-in、兩顆饅頭、5顆巧克力、一包邁克仕胺基酸膠囊、兩瓶水、五包保礦力粉
事實證明，不斷的補給才能讓自己的體力維持在一定的水平
從羅孚出發後，經巴陵到明池，基本上是連續四十公里的緩上坡，全段唯一的補給點在巴陵
沿路風景都很美，只是不曉得有沒有餘力去欣賞
可能是平日的關係，一路上幾乎都沒遇到汽、機車，也只遇到一位一日雙北的車友
今天的天公作美，一路上都是沒有大太陽的晴天，到了明池休息時，甚至還覺得冷
雖然到明池時已經中午了，但為了避開容易起霧的下山路段，我們決定簡單補給後，下山再用餐
又長又陡的下坡對公路車真是一大考驗，手麻、脖子酸讓人一點也不覺得下坡是種享受
北橫的下坡結束後，還有一段起起伏伏的路，不過比起北橫的長緩坡，這段路已經沒什麼好挑剔了
大多數一日雙北的車友都建議在員山簡單享用米粉湯，我們當然也依公式進行
此時的Eric卻轉往羅東夜市，與遠從台北來的好友在羅東吃吃喝喝，也順利結束了北橫之旅
另外，小唐也因膝蓋不適，決定慢慢騎到宜蘭搭車回台北，也順利結束了超過150公里的"殘念的一日雙北"
剩下的五人則每個人心裡各自盤算著要夜騎北宜還是要坐車…但沒人願意先表態
畢竟夜騎北宜聽起來還滿恐佈的
除此之外，大家的精神都不是很好，很怕萬一騎到坪林才放棄可就要露宿街頭了
雖然如此，大夥兒還是沒人提出要坐車的想法，只好依計劃夜騎北宜了
進入北宜公路已經超過晚上六點，天色已經完全黑了
晚餐在坪林的小七隨便吃吃
回到家已經超過晚上十二點了
總里程約230公里 我們終於完成了一日雙北
這次完騎有很多感想
1. 這次的補給非常適當，也證明了只要補給得當，即可避免抽筋、血糖過低等問題。
2. 雙北真的都只有緩坡，公路車全程不需要抽車。
3. 平路的輪車不但速度快，而且節省體力。
4. "少量多餐"的休息和補給，遠勝過"大量少餐"的休息和補給。
5. 不愛吃甜食的人，亦可用堅果類取代補給。
6. 酸梅、保礦力、喜樂適保養液等等預防抽筋的東西千萬不能省。
7. 夜騎山路需要HID級的手電筒才安全。
8. 任何人的潛力都是無窮的，這次每個人都破了不少自己的紀錄了吧
留言列表
